Blog Teamshape

Tout les articles du blog Tibo Inshape

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  Les avantages du cross-training
  Publié le : 25/01/2023 10:43:05 | Catégories : Entrainements

  Le cross-training permet de travailler l’ensemble du corps de manière fonctionnelle. Il va être un mélange de plusieurs disciplines comme la gymnastique ou l’haltérophilie.

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  INTERVIEW SUR LA TRANSFORMATION DE ANTHONY
  Publié le : 16/01/2023 16:35:14 | Catégories : Temoignages

  INTERVIEW sur la transformation de Anthony prise de musclePeux-tu te présenter ? Je m'appelle Anthony et j'ai 31 ans. Quel sport pratiques-tu ? Depuis combien de temps...

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  Interview Alyssa (anorexie)
  Publié le : 09/12/2022 10:27:24 | Catégories : Temoignages

  INTERVIEW sur la transformation d'Alyssa ANOREXIEPeux-tu te présenter ? Je m’appelle Alyssa, j’ai 21 ans et oui je suis un bébé 2000 ! Quel sport pratiques-tu ? Depuis...

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  Interview Antoine (perte de poids)
  Publié le : 09/12/2022 10:20:57 | Catégories : Temoignages

  INTERVIEW sur la transformation d' AntoIne concernant sa perte de poids. "J’ai perdu 144 kilos en un peu moins de 19 mois!"

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  Comment perdre du ventre et des poignées d’amour ?
  Publié le : 08/12/2022 10:46:57 | Catégories : Entrainements

  Comment perdre du ventre et des poignées d'amour ?Table des matières 1 - Comprendre et savoir comment fonctionne la nutritiona. Calculer ses dépenses énergétiques au...

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  5 exercices pour renforcer et soulager le dos au quotidien
  Publié le : 07/12/2022 16:47:07 | Catégories : Entrainements

  5 exercices pour renforcer et soulager le dos au quotidien Table des matières Quelles sont les solutions pour ne plus avoir mal au dosa. Utilisez un swiss ball ou une...

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  Comment avoir des gros bras ?
  Publié le : 07/12/2022 15:08:34 | Catégories : Entrainements

  Comment avoir de gros bras ?Table des matières 1. Anatomie du bras 2. Exercices pour les bras à la maisona. Le biceps curl avec élastiqueb. Pompes tricepsc. Australian...

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  Exercices fessiers à la salle de sport
  Publié le : 07/12/2022 14:26:40 | Catégories : Entrainements

  Comment avoir des fesses galbées en salle de sport Table des matières 1 - Rôle et anatomie des muscles fesssiers - Le grand fessier- Le moyen fessier- Le petit fessier...

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  Exercices fessiers à la maison avec et sans matériel
  Publié le : 07/12/2022 11:38:07 | Catégories : Entrainements

  Avoir des fesses galbées à la maison Table des matières 1 - 5 exercices pour se muscler les fessiers à la maison - Le squat- Les fentes- Le soulevé de terre- Hip...

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  Muscler ses cuisses
  Publié le : 07/12/2022 10:39:51 | Catégories : Entrainements

  Muscler ses cuissesTable des matières Comment muscler ses cuisses1. Comment la cuisse est constituée2. Exercices pour renforcer ses cuisses à la salle de...

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  Comment avoir des épaules musclées
  Publié le : 06/12/2022 16:48:20 | Catégories : Entrainements

  Comment muscler ses épaules ? Découvre les exercices en vidéos !Rôles et anatomie de l’épaule L’anatomie de notre épaule s’est adaptée à l’évolution de notre espèce, la...

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  Les produits dopants et stéroïdes en musculation
  Publié le : 06/12/2022 16:42:36 | Catégories : Entrainements

  Les produits dopants & stéroïdes en musculation Pour parvenir à avoir une apparence très musclée, cela demande énormément de temps, un entraînement quotidien et une...

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