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Programme prise de masse 

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Comment prendre de la masse ?

Pour prendre de la masse, il te faut une alimentation adaptée et des entraînements réguliers de préférence avec charges additionnelles. Sans oublier une bonne récupéra...

Comment prendre de la masse ?

Pour prendre de la masse, il te faut une alimentation adaptée et des entraînements réguliers de préférence avec charges additionnelles. Sans oublier une bonne récupération que tu peux optimiser avec un rouleau de massage. Tu trouveras dans nos programmes des conseils en nutrition et des entraînements complets pour t’accompagner dans l’atteinte de tes objectifs.

 

Pourquoi prendre de la masse ?

Plusieurs raisons sont possibles. Tu peux vouloir gagner de la masse musculaire pour te sentir mieux dans ta peau et gagner confiance en toi. Tu peux vouloir gagner en force ce qui est généralement le cas quand tu prends du muscle. Tu peux tout simplement vouloir être énorme et sec et obtenir un physique qui te plaît !

 

Faut-il choisir un pack ou un ebook ?

Un ebook (ou un guide) ne contient pas de matériel. Si tu possèdes déjà du matériel à la maison ou que tu veux t’entraîner à la salle de sport, un ebook sera le plus adapté. Au contraire si tu n’as pas de matériel et que tu souhaites commencer ta prise de masse à la maison dans les meilleures conditions possibles les packs ou kit sont fait pour toi ! Tu trouveras des barres de dipsdes élastiques de résistances différentes avec ou sans poignées, des haltères réglables avec des disques en acier amovibles afin de toujours travailler à la bonne charge.

Lire plus
  • Voir un extrait Tu souhaites : ✓  Développer ta masse musculaire ?✓  Devenir plus fort ?✓  Sculpter ton corps ? Alors cet ebook est exactement ce dont tu as besoin !Pendant 12 semaines, tu pourras suivre les conseils ultra-complets du coach de la TeamShape diplômé d’État pour atteindre tous tes objectifs mais aussi   • Améliorer ta confiance,  •...

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    Disponible
  • Tu souhaites développer ta masse musculaire ? devenir plus fort ? ou sculpter ton corps ? Ce pack contient tout ce qu’il te faut pour t'entrainer :✓ Des barres de dips : pour travailler les abdos, le dos, les pectoraux et les bras.✓ 5 élastiques de résistances variées : pour travailler tes jambes et l’ensemble de ton corps.✓ Un programme de 12 semaines...

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  • Tu souhaites : Prendre de la masse ? Te renforcer musculairement ? Te tonifier et dessiner ton corps ? Améliorer ta stabilité articulaire ? Gagner en force et en puissance ? Alors ce pack est fait pour toi ! Grâce au kit haltères 20kg TeamShape, entraînes-toi avec du matériel de qualité en suivant un programme de 12 semaines et dépasses-toi ! Atteint tous...

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  • Tu souhaites : Te renforcer musculairement ? Te tonifier et dessiner ton corps ? Améliorer ta stabilité articulaire ? Reprendre le sport et te remettre en forme ?Alors ce cahier est fait pour toi ! Si tu dispose de paires d'haltères tu pourras suivre un programme de 12 semaines et te dépasser pour être au top ! Atteint tous tes objectifs de chez toi !

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    Disponible
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