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Élastiques 

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A quoi servent les élastiques de musculation TeamShape ?

Les élastiques de musculation et de cross-training TeamShape permettent le travail de nombreux groupes musculaires tels que les muscles du h...

A quoi servent les élastiques de musculation TeamShape ?

Les élastiques de musculation et de cross-training TeamShape permettent le travail de nombreux groupes musculaires tels que les muscles du haut et du bas du corps. Ce type d'accessoire permet de rajouter une résistance supplémentaire à vos exercices tels que le développé-couché, les squats, le soulevé de terre ou les hip trust. Les élastiques permettent également de vous étirez et de vous échauffer. Ils peuvent être utilisés pour assister un mouvement tel que les tractions ou les dips.

Quels types d’élastiques choisir ?

Vous pourrez retrouver différents types d’élastiques qui sont différents de nos bandes de résistance (renforcement des fessiers). Pour les débutants, les élastiques avec poignées intégrées pourront être privilégiés. Les poignées permettent d’avoir une meilleure préhension et de ne pas s’abîmer les mains. Les élastiques de musculation sont accessibles pour tous niveaux (débutant, intermédiaire et confirmé). Ils permettent une plus grande variété d’exercices. Si vous posséder des sangles de suspension TeamShape vous pourrez utiliser les poignées amovibles avec vos élastiques. Il existe également un pack renforcement musculaire ultra complet permettant de remplacer un home gym.

Faut-il acheter un élastique en pack ou à l’unité ?

Il est intéressant d’avoir plusieurs résistances afin de travailler à la bonne charge. Si vous possédez déjà des élastiques, vous pouvez compléter votre collection avec l’un de nos élastiques à l’unité. Avoir deux résistances de chaque élastique permet de réaliser de nouveaux exercices surtout si vous posséder un point d’attache.

Si vous n’en posséder pas, un pack est la solution la plus adaptée. Le pack renforcement musculaire contient 8 élastiques ainsi qu’un programme complet qui vous permettra de vous muscler et d’atteindre tous vos objectifs de perte de poids, prise de masse ou de remise en forme.

Que vous soyez débutant ou confirmé, vous trouverez toutes sortes de résistances :

  • Elastiques de musculation : jaune 1-5 kg, rouge 2-16kg, orange 6-22kg, vert 8-25kg, bleu 12-35kg.
  • Bandes élastiques avec poignées : jusqu’à 7kg pour le jaune, 9kg pour le bleu, 11kg pour le vert et 18kg pour le rouge.

 

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