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Accueil > Programmes Sportifs>Programme Musculation à la maison sans matériel - Guide 6

Programme Musculation à la maison sans matériel - Guide 6

34,90 €
rating Lire les 3 avis
Note moyenne : 9.3/10 Nombre d'avis : 3

PRFSM

Programme 90 Jours à la maison sans matériel

Programme pour vous aider à atteindre vos objectifs sur le long-terme !

Programme complet

36 séances de sport complètes et variées de 15 à 45 minutes.
Des séances d'entraînements sans équipement pour vous entraîner 
d'où vous voulez et quand vous souhaitez !

Que contient ce programme ?

Ce programme est idéal pour augmenter votre capital musculaire, faire face au quotidien, améliorer votre mobilité, renforcer votre ceinture abdominale, prévenir les blessures et les chutes... ou tout simplement reprendre une activité sportive sérieuse !

Format chevalet

Programme à spirale sous forme de chevalet pour pouvoir le poser n'importe où quand vous faites vos séances d'entraînements !

QRcodes à scanner

Dans ce programme vous trouverez des QR codes pour visualiser vos séances sous forme de vidéos ! 
Le Qr code se lit en ouvrant l'appareil photo de votre téléphone et en le flashant. Le téléphone détectera alors qu'il y a un Qr code, il ne vous restera plus qu'à cliquer sur le lien et à transpirer ! 

Coach en ligne

Pour toutes questions ou pour trouver de la motivation, notre coach Teamshape est à votre disposition gratuitement. Il saura vous donner tous les conseils dont vous aurez besoin pour réussir !

Accessible à tous

Adapté à tous les niveaux et à toutes les morphologies, pour les enfants, les femmes et les hommes.

Vos incroyables transformations !

Avis

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Rien à redire
Le programme est complet ! Étirements, échauffements, conseils, motivation. Il y a une progression en plus lors des entraînements donc on peut vraiment s’améliorer. A la base j’ai acheté ce programme car, étant débutante, je n’avais pas envie de me perdre avec des séances sur YouTube (il y en a tellement qu’ à la fin je ne sais plus par où commencer). Ce programme permet de se cadrer et d’avoir un rythme régulier.
Je recommande à 100%, merci Tibo et son Équipe !
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Vraiment énorme et sec
Non plus sérieusement si vous avez la motivation de faire du sport à la maison se programme est fait pour vous il vous musclera tout le Corp et s\'adapter selon votre niveau. vraiment complet je recommande ne surtout pas esiter
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question
salut Tibo, j'ai essayé ton nouveau programme de musculation à la maison. Génial les vidéos pour les etirements et les echauffements. est ce que tu pourras faire la meme chose pour ton programme perte de poids. j'en ai besoin avant l'été? Aurélie

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