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Programme Nutrition Mincir & Perdre du poids - Ebook

29,90 €

Un programme pour te reprendre en main et perdre du poids durablement ! 

  • Perdre du poids et de la graisse ?
  • Réapprendre à mieux manger ?
  • Mais tu ne sais pas comment t’y prendre ?
  • Toute la théorie sur la nutrition : pour progresser efficacement et avoir des résultats à la hauteur de tes attentes.
  • Un plan alimentaire de 4 semaines + 1 semaine végétarienne : tu vas pouvoir suivre ce plan pendant un mois afin de te transformer et atteindre tes objectifs. En bonus, une semaine entièrement végétarienne.
  • Des recettes saines et savoureuses : pour t’aider à atteindre tes objectifs, car l’alimentation est l’une des clés de la réussite.
  • Accessible à vie : accessible à vie, cet ebook t’accompagnera partout, que ce soit de ton téléphone, de ta tablette ou de ton ordinateur, tu n’auras plus d’excuses pour ne pas cuisiner ! Laisse-toi guider et viens te transformer !

Plus de détails

Accessible à tous 

Cet ebook est destiné à toutes personnes en situation de surpoids ou souhaitant perdre de la masse grasse. Peu importe que tu sois un homme, une femme ou un adolescent. Même les enfants peuvent également profiter de ces délicieuses recettes que vous cuisinerez en famille.

L'objectif de ce programme

L’objectif de cet ebook est de t’apporter toutes les connaissances nécessaires afin que tu puisses réaliser avec succès ta perte de poids tout en consommant des aliments sains et de qualités. Le tout en étant accompagné !

Grâce à cet ebook tu vas pouvoir :

  • Comprendre le processus d’une perte de poids
  • Calculer ta dépense énergétique journalière
  • Savoir quoi manger et quels compléments alimentaires peuvent t’aider dans ta perte de poids
  • Cuisiner de délicieuses recettes et suivre un plan alimentaire sur 4 semaines pour t’aider à atteindre tes objectifs !

Comment obtenir cet ebook ?

Tu vas recevoir l’ebook immédiatement par mail dès que ta commande sera finalisée. Il sera accessible au format PDF. Ce format numérique s'adapte à tous tes supports : smartphones, tablettes, ordinateurs !

Que contient cet Ebook ?

Cet ebook de 200 pages contient tous les éléments pour atteindre ton objectif de sèche et/ou perte de poids :

  • Un plan alimentaire de 4 semaines avec une liste de courses détaillée pour t’accompagner pas à pas. Finit les ebooks qui te parle de régime ou de sèche sans te donner un plan équilibré. Tu trouveras dans ce plan alimentaire TOUS LES REPAS PENDANT 4 SEMAINES. Tout a été mis en place pour ne rien laisser au hasard et te guider chaque jour pour atteindre tes objectifs. Chaque semaine, tu trouveras la liste des courses à acheter pour tous les repas (petit-déjeuner, collations, déjeuner et dîner). Tu n’auras plus qu’à te laisser guider chaque jour en préparant les repas proposés dans ton ebook. Les recettes sont faciles à réaliser et rapides à cuisiner.
  • Un plan alimentaire d’une semaine exclusivement végétarien avec sa liste de course. Bien que le plan alimentaire de 4 semaines contiennent pleins de recettes végétariennes, nous te proposons en plus une semaine entièrement végétarienne. A la clé, des économies et le respect de tes goûts et de tes convictions.
  • Toute la théorie sur la nutrition (macronutriments, micronutriments, dépense énergétique…) et ainsi savoir quoi manger et en quelles proportions.
  • Pleins d’astuces pour faire tes courses efficacement et te repérer dans la jungle des labels (agriculture biologique, label rouge, nature et progrès etc…).
  • Des recettes saines, savoureuses et gourmandes adaptées à tes objectifs comme la pizza à la provençale ou le burger de pancakes et ses frites de patates douces. On peut aussi perdre du poids en se faisant plaisir !

Rejoins-nous !  

Donne tout et partage tes résultats sur les réseaux sociaux pour transmettre ta motivation au plus grand nombre ! Nous t'attendons avec impatience afin de pouvoir t'accompagner et progresser avec toi.

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