POUR QUI ?
Cet ebook est accessible à tous, hommes, femmes et adolescents. Les enfants peuvent pratiquer les entraînements de ce guide accompagné de leurs parents avec des charges adaptées à leur niveau.
Plus d’hésitation, vient t’entraîner que tu sois seul ou en famille !
POURQUOI CE PROGRAMME ?
Il va te permettre d’apprendre à t’entraîner et progresser à ton rythme peu importe tes disponibilités.
Que ce soit 2 fois par semaine ou tous les jours tu auras les clés pour composer toi-même ton guide.
Tu vas pouvoir comprendre tout le nécessaire sur la nutrition afin d’atteindre tes objectifs.
Tu auras également des recettes et des conseils sur les compléments alimentaires.
Tu auras évidemment des séances complètes, illustrées et détaillées.
QUE CONTIENT CET EBOOK ?
Ce guide contient tout ce qu’il te faut pour réussir :
- Les types d’entraînements en fonction de ton niveau et de tes possibilités.
- Des séances complètes pour t’entraîner et progresser efficacement.
- Des techniques d’intensification et toute la théorie pour créer toi-même ton propre guide.
- Un guide complet sur la nutrition afin d’atteindre tes objectifs et de vraiment prendre en masse musculaire.
Alors plus d’excuses pour ne pas te reprendre en main et atteindre tes objectifs !