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EPDM
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Cet ebook est accessible à tous: hommes, femmes et adolescents, quel que soit le niveau, que tu sois débutant ou un athlète aguerri.
Les enfants peuvent pratiquer les entraînements de ce guide accompagné de leurs parents avec des charges adaptées à leur niveau.
Plus d’hésitations, viens t’entraîner seul ou en famille !
Il va te permettre d’apprendre à t’entraîner et progresser à ton rythme peu importe tes disponibilités.
Que ce soit 2 fois par semaine ou tous les jours tu auras les clés pour composer toi-même ton guide.
Tu vas pouvoir comprendre tout le nécessaire sur la nutrition afin d’atteindre tes objectifs.
Tu auras également des recettes et des conseils sur les compléments alimentaires.
Tu auras évidemment des séances complètes, illustrées et détaillées.
Cet ebook contient tout ce qu’il te faut pour réussir :
Ce guide est réalisable à la salle de sport ou chez toi si tu as un home gym.
Ton entraînement doit être un moment privilégié afin que tu puisses progresser de manière efficace.
Tu vas recevoir l’ebook immédiatement par mail dès que ta commande sera finalisée. Il sera accessible au format PDF.
Ce format numérique s'adapte à tous tes supports: smartphones, tablettes, ordinateurs !
Donne tout et partage tes resultats sur les reseaux sociaux pour transmettre ta motivation au plus grand nombre! Nous t'attendons avec impatience afin de pouvoir t'accompagner et progresser avec toi.
N’hésite pas à poser toutes tes questions ICI afin que l’on puisse déterminer avec toi le programme le plus adapté à tes besoins.
Entraîne-toi avec le pack de musculation TeamShape ! Ce pack contient : - Un cahier d'entraînement pour vous guider dans vos entraînements sur une durée de 12 semaines (39 pages) ;- Un tapis de sol orange ultra moelleux (1 cm d'épaisseur) pour faire les exercices de fitness ;- Un élastique pour s'étirer ou faire du renforcement musculaire (2-16 kg) ;- Une...
Entraîne-toi avec le pack de musculation TeamShape ! Ce pack contient : - Un cahier d'entraînement pour vous guider dans vos entraînements sur une durée de 12 semaines (39 pages) ;- Un tapis de sol noir ultra moelleux (1 cm d'épaisseur) pour faire les exercices de fitness ;- Un élastique pour s'étirer ou faire du renforcement musculaire (2-16 kg) ;- Une...
Le pack musculation à la maison "prise de masse" contient : Des barres parallèles (ou Barre à Dips) pour renforcer vos abdominaux, vos pectoraux et votre dos. 5 élastiques de résistances différentes pour l'échauffement ou le développement de votre masse musculaire (jambes, fessiers, biceps, épaules…). Une corde à sauter de vitesse...
Kit haltère 20KG musculation TeamShape.Conçu pour s'entraîner à la maison, les haltères TeamShape sont idéales pour débuter la musculation.Poids ajustable selon votre niveau. Les disques sont très facile à mettre en place sur la barre.La boîte d'haltères est dédicacée par Tibo ! Le kit d'haltères comprend : Une boîte pour ranger ses haltères 2 barres de...
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