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Programme Musculation Maison sans Matériel - Guide

34,90 €

PRFSM

Nouveau programme sportif de remise en forme sans matériel ! Version Papier 
Programme 90 jours à suivre à la maison ! Atteinds tes objectifs sportif sans aucun matériel :
- Perte de poids

- Renforcement musculaire
- Reprise du sport

Ce guide papier vous offre des séances de sports adaptés aux débutants, aux intermédiaires et aux confirmés.
Convient aux enfants et aux adultes (hommes et femmes). Les séances proposées durent entre 15 et 30 minutes selon le circuit ! Plus d'excuses !
Challenge toi et dépasse tes limites en intégrant ce programme sportif dans ton quotidien.

La nouveauté de ce programme ? 
Les QR codes ! Scanne ton code pour me voir faire les exercices en vidéos afin d'effectuer les mouvements correctement et en toute sécurité.
Ce programme de sport permet d'entretenir ta santé, de prendre du muscle et de perdre du poids !
Je t'accompagne durant 90 jours en t'apportant motivation et de précieux conseils pour atteindre tes objectifs rapidement.

Toutes les réussites commencent avec de l'auto-discipline. Maintenant, vous n'aurez plus aucune excuse pour ne pas vous reprendre en main ! Pratiquer régulièrement une activité physique est pour bon la santé et le moral ! Réalisez vos entraînements en musique, en intérieur ou extérieur, en famille ou entre amis pour vous donner encore plus de motivation grâce à ce programme sportif de remise en forme !

Plus de détails

QUE CONTIENT MON PROGRAMME REMISE EN FORME À LA MAISON ?

PROGRAMME COMPLET

Programme complet de 60 pages créé avec l'aide du coach diplômé d'État.
Plus de 36 séances d'entraînements sans matériel variés et sur mesure pour progresser jour après jour.

Plus de 50 exercices pour vous remettre en forme à la maison (sans matériel).

Découvrez mes vidéos en ligne dédiées à ce programme pour chacun des exercices.

ACCESSIBLE À TOUS

Adapté à tous les niveaux et à toutes les morphologies, pour les enfants, les femmes et les hommes.

COACH EN LIGNE

Un accès par email au coach diplômé pour poser toutes vos questions. Alors n'hésitez plus, je crois en vous ! Lancez-vous BOUUM !

Avis

10/04/2021

question

salut Tibo, j'ai essayé ton nouveau programme de musculation à la maison. Génial les vidéos pour les etirements et les echauffements. est ce que tu pourras faire la meme chose pour ton programme perte de poids. j'en ai besoin avant l'été? Aurélie

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