Panier Panier 0 Produit Produits (vide)

Aucun produit

à déterminer Livraison
0,00 € Taxes
0,00 € Total TTC

Commander

Panier Panier 0 Produit Produits (vide)

Aucun produit

à déterminer Livraison
0,00 € Taxes
0,00 € Total TTC

Commander

Produit ajouté au panier avec succès
Quantité
Total
Il y a 0 produits dans votre panier. Il y a 1 produit dans votre panier.
Total produits TTC
Frais de port TTC à déterminer
Taxes 0,00 €
Total TTC
Continuer mes achats Commander
Recherche
Mon panier

Programme abdos et ventre plat - Ebook

29,90 €

Tu souhaites :

  •        Rendre tes abdos visibles ?
  •        Faire grossir tes abdos ?
  •        Perdre de la graisse et du ventre ?
  •        Réussir ta sèche en ayant un beau 6 packs ?
  •        Avoir le ventre plat ?

Alors cet ebook est fait pour toi ! Il va te permettre de renforcer tes abdominaux, de te faire transpirer en brûlant les graisses le tout avec 3 programmes sans matériel (débutants, intermédiaires, confirmés) contenant chacun encore 3 niveaux de difficultés ! Tu as donc un total de 9 programmes soit jusqu’à 9 mois d’entraînements !

Tu pourras ainsi progresser à ton rythme !

Plus de détails

POUR QUI ?

Cet ebook est accessible à tous : hommes, femmes et enfants, quel que soit ton niveau, que tu sois débutant ou un athlète aguerri. Plus d’hésitations, viens t’entraîner seul ou en famille !

POURQUOI CE PROGRAMME ?

Ce programme va te permettre de :

  • Comprendre l’anatomie de tes abdominaux et à leurs rôles.
  • Connaître et bien réaliser les exercices les plus efficaces.
  • T’entraîner à ton rythme et à ton niveau afin de progresser durablement.
  • T’entraîner chez toi sans matériel tout en étant ultra efficace.

Pour avoir une taille fine ou des abdos dessinés, il sera nécessaire d’adopter une alimentation équilibrée et d’avoir un faible taux de masse grasse.

Dans les deux cas, tu devras renforcer tes abdominaux que ce soit de manière profonde (transverse) pour améliorer ta posture et te protéger des blessures ou bien de manière superficielle (obliques et grand droit).
C’est l’hypertrophie de ces derniers qui va permettre de les faire grossir et donc de les rendre encore plus visibles.

Que tu t’entraînes chez toi avec ou sans matériel ou bien à la salle de sport, cet ebook te permettra d’atteindre ces objectifs : avoir le ventre plat et des abdos visibles (six packs).

QUE CONTIENT CET E-BOOK ?

Cet e-book contient en tout 3 programmes avec 3 niveaux de difficultés, soit 9 programmes de 4 semaines !

  • 3 programmes débutant avec 3 niveaux de difficultés.
    Pour un total de 3 séances par semaine pendant 4 semaines.
  • 3 programmes intermédiaire avec 3 niveaux de difficultés.
    Pour un total de 4 séances par semaine durant 4 semaines.
  • 3 programmes confirmé avec 3 niveaux de difficultés.
    Pour un total de 5 séances par semaine durant 4 semaines.

Dans cet e-book, tu trouveras également des fiches techniques sur l’anatomie et le rôle des muscles ainsi qu’une description détaillée de chaque exercice.

Une partie nutrition te permettra de savoir quoi manger et en quelle quantité pour obtenir les meilleurs résultats. Tu auras aussi pleins d’autres informations complémentaires comme l’hydratation.

LES PLUS DE CE PROGRAMME ?

  • Jusqu’à 9 mois de progressions : si tu es débutant, tu pourras suivre jusqu’à 9 mois de programmes !
  • Des exercices détaillés : pour ne pas te blesser et avoir des résultats.
  • Des conseils en nutrition : pour t’aider à atteindre tes objectifs, car l'alimentation est une des clés de la réussite.
  • Accessible à vie : accessible à vie, ce programme est facile à emmener partout grâce à son format e-book, plus d’excuses pour ne pas t’entraîner ! Laisse-toi guider et viens transpirer !
  • Coach en ligne : que tu sois débutant ou confirmé, le coach reste à ta disposition par mail pour répondre à tes questions relatives à ce programme. Nous t’accompagnons pour que tu atteignes tes objectifs.

Avis

Cliquez ici pour donner votre avis

Les clients qui ont acheté ce produit ont également acheté...

SATISFAIT OU REMBOURSÉ

14 jours pour essayer votre produit et nous le
retourner satisfait ou remboursé

LIVRAISON EXPRESS

Chez vous ou en points relais.
Livraison gratuite à partir de 59€ d’achats

PAIEMENT SÉCURISÉ

Réglez votre commande en toute
sérénité