Pack renforcement musculaire avec haltères

Que contient ce Pack ?

Ce pack est composé :

• Un cahier d’entraînement contenant :

  • Un programme de 12 semaines, à raison de 3 séances par semaine soit 36 séances pour te transformer progressivement. Chaque séance dure entre 30 minutes à 1 heure.
  • Une séance / finisher exprès pour avoir des gros bras.
  • Des séances spécial haltérophilie pour découvrir cette discipline et ajouter de nouveaux mouvements.
  • Des conseils sur l’entraînement afin d’éviter les blessures et de t’accompagner dans l’atteinte de tes objectifs
  • Quatre paires d’haltères (1kg, 2kg, 3kg, 4kg) pour t’entraîner à la bonne charge et progresser.

• Des haltères de poids variés ?

  • 2 haltères de 1kg chacune de couleurs bleues ciel.
  • 2 haltères de 2kg chacune de couleurs jaunes.
  • 2 haltères de 3kg chacune de couleurs oranges.
  • 2 haltères de 4kg chacune de couleurs rouges.
  • Matériau principal : métal
  • Prise en main confortable et souple
  • Revêtement épais et antidérapant
  • Ne nécessite pas de gants de musculation
  • Ne marquent pas le sol
  • Ne roulent pas une fois posées au sol
  • Fabriquées avec des matériaux de qualité qui permettent de former une barrière protectrice empêchant les haltères de s'écailler.
  • Conseils d'entretien : Laissez votre matériel sportif à l'abri de l'humidité en intérieur pour les conserver un maximum et éviter la corrosion. Facilité d'entretien. Ne marque pas les sols.

Les plus de ce Pack ?

• Un programme de 12 semaines ultra-complet : ce programme va t’aider à atteindre tes objectifs que ce soit pour prendre de la masse / muscle, perdre du poids ou te remettre en forme et améliorer ton gainage et ta posture.

• Coach en ligne : que tu sois débutant ou confirmé, le coach reste à ta disposition par mail pour répondre à tes questions relatives à ce programme. Nous t’accompagnons pour que tu atteignes tes objectifs.

• Exercices variées et détaillées : ce programme contient des exercices détaillés afin que tu puisses les reproduire au mieux et ainsi progresser sans te blesser.

• Du matériel de qualité : tes haltères vont pouvoir t’accompagner partout et vont te permettre de progresser durablement. Les disques de poids sont en fonte et les barres filetées sont en acier.

• Entraînement à la maison ou à l’extérieur : grâce à leurs faibles poids et leurs encombrements réduits, emmènes tes haltères partout.

Pourquoi s'entrainer avec des Haltere ?

S'entraîner avec des haltères comporte de nombreux avantages :

• Renforcement musculaire de tout le corps avec une grande variété d'exercices.

• Possibilité de choisir le poids de son haltère afin de toujours travailler à la bonne charge quel que soit l'exercice.

• Utilisable par tout le monde (du débutant à l'athlète aguerri).

• Esthétique et ergonomique.

• Permet de se renforcer de façon unilatérale et de rattraper un déséquilibre.

• Possibilité d'améliorer la stabilité articulaire des épaules et des autres articulations.