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Programme fitness pour les femmes - Guide

34,90 €

PFPF

DAAMN la TeamShape ! 

Découvrez mon nouveau programme dédié aux femmes qui souhaitent les meilleurs conseils pour faire du sport, retrouver la forme, perdre du poids et sculpter leur corps en 90 jours.

Si c'est votre objectif, alors j'ai deux missions pour vous : 

  • Maîtriser votre nutrition, savoir quoi manger et en quelle quantité
  • Avoir un programme de sport adapté pour atteindre vos objectifs

Mais vous ne savez pas par quoi commencer ? Quels aliments choisir ? Quels exercices faire et à quelle fréquence ? 

Que vous soyez débutante ou confirmée, ce programme est un véritable guide qui vous explique les techniques de A à Z pour : 

  • Perdre de poids
  • Brûler vos graisses
  • Prendre du muscle
  • Tonifier/ raffermir votre corps
  • Dessiner votre silhouette
  • Être en forme
  • Muscler vos fessiers
  • Éliminer les kilos en trop
  • Dessiner vos abdos
  • Dépasser vos objectifs
  • Rester motivée

Si vous êtes prête à atteindre vos objectifs, à transformer votre corps et à transpirer, alors rejoignez moi tout de suite dans cet Ebook pour commencer l'entrainement ! 
Maintenant, vous n'aurez plus aucune excuse !
N'oubliez pas que VOUS êtes les meilleures, 

BOUM ! 

Tibo

Plus de détails

QUE CONTIENT MON GUIDE ?

PROGRAMME COMPLET

Programme complet de 154 pages créé avec l'aide du coach diplômé d'État de ma salle de sport, accessible à vie pour l'emporter partout et le suivre où et quand vous le souhaitez.
Plus de 60 exercices à réaliser chez vous ou à la salle de sport.
Des photos détaillées des excercices pour reproduire parfaitement les mouvements, en toute sécurité.

ACCESSIBLE A TOUS

Adapté à tous les niveaux, pour les débutantes aux plus confirmées

COACH EN LIGNE

Un accès au coach TeamShape pour poser toutes vos questions par e-mail

NUTRITION

Plus de 10 recettes saines et délicieuses pour se régaler (adapatables en version végan et végétarienne). Les bases des compléments alimentaires.

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