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Pack Renforcement musculaire avec élastiques et poignées

59,00 €
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Note moyenne : 10/10 Nombre d'avis : 2

Les élastiques et poignées TeamShape permettent de travailler l'ensemble des muscles en utilisant le poids du corps.
Grâce à eux, tu pourras améliorer ton cardio, ta souplesse, brûler des graisses et construire du muscle.

L’utilisation des élastiques va permettre une résistance progressive idéale pour te muscler efficacement sans te blesser, sur tout l’amplitude du mouvement.
Ce pack contient un cahier d'entraînement de 4 semaines qui te présentera l'ensemble des exercices à réaliser de manière illustrée et détaillée. Tu auras également 4 finishers pour te challenger et te renforcer au maximum.

Adapté aux débutantsintermédiaires et confirmés de part des élastiques de résistances différentes.
Pour les hommes, les femmes, les adolescents et les enfants sous la surveillance des parents.

Facile à transporter en vacances ou en déplacement (hôtel, camping...)

Utilisable en intérieur (porte, poutre…) ou en extérieur (arbre…) grâce à un kit de fixation sur porte et un kit de fixation universel.

Plus de détails

Informations techniques

Pourquoi ce Pack?

✓ Ce pack utilise des élastiques pour travailler avec une résistance progressive :

Les élastiques sont de résistances différentes et vont te permettre d’améliorer ton niveau et d’atteindre tes objectifs de manière contrôlé grâce à une résistance qui peut être progressive ou permanente sur toute l’amplitude d’un mouvement. C’est le seul matériel capable de faire ça !

✓ Il est léger et transportable pour t’entraîner partout :

Grâce aux kits de fixations, tu vas pouvoir t’entraîner à l’intérieur sur une simple porte ou à l’extérieur grâce à un arbre ou une poutre. Même en vacances tu peux continuer à t’entraîner.

✓ Il va permettre d’augmenter ta masse musculaire sans te blesser :

Tu vas pouvoir te muscler, améliorer ta posture et ta mobilité et ainsi prévenir le risque de blessures grâce à des exercices nécessitant un gainage constant et des conseils au top !

Que contient ce Pack ?

Ce pack est composé :

 

-          D'un cahier d’entraînement avec 1 mois complet, contenant 12 séances avec 3 niveaux de difficultés et des explications détaillées pour bien réaliser les exercices, bien te placer et bien respirer !

-          De deux élastiques jaunes d’une résistance de 1 à 5kg, parfaits pour s’échauffer ou pour les débutants.

-          De deux élastiques rouges d’une résistance de 2 à 16kg, pour les exercices du haut du corps.

-          De deux élastiques orange d’une résistance de 6 à 22kg, pour les débutants qui entraînent le bas du corps ou pour les confirmés pour les entraînements haut du corps.

-          D'un élastique vert d’une résistance de 8 à 25kg, à réserver aux mouvements sollicitant les membres inférieurs.

-          D'un élastique bleu d’une résistance de 12 à 35kg, à réserver aux mouvements impliquant les membres inférieurs ou les mouvements nécessitant beaucoup d’aide comme les pistol squats.

-          D'une paire de poignées

-          D'un kit de fixation universel

-          D'un kit de fixation sur porte

Les plus de ce Pack ?

  • Un programme de 4 semaines ultra-complet : ce programme va t’aider à atteindre tes objectifs que ce soit pour perdre du poids, te renforcer et prendre du muscle ou te remettre en forme et améliorer ton gainage et ta posture.
  • 4 finishers : pour un ressenti musculaire intense qui te permettra de développer tes muscles.
  • Coach en ligne : que tu sois débutant ou confirmé, le coach reste à ta disposition par mail pour répondre à tes questions relatives à ce programme. Nous t’accompagnons pour que tu atteignes tes objectifs.
  • Exercices variées et détaillées : ce programme contient des exercices détaillés afin que tu puisses les reproduire au mieux et ainsi progresser sans te blesser.
  • Du matériel de qualité : tes élastiques et tes poignets vont pouvoir t’accompagner partout et vont te permettre de progresser durablement.
  • Entraînement à la maison ou à extérieur : grâce à sa légèreté et aux différents kits de fixations, tu peux emporter tes sangles partout pour ne jamais louper un entraînement.

Pourquoi s'entrainer avec des elastiques ?

Les élastiques vont te permettre de t’entraîner n’importe où, ils sont économiques et ergonomiques, faciles à ranger.

Grâce aux différentes résistances offertes, ils permettent de travailler l’ensemble du corps, de rendre certains exercices plus difficiles comme les squats ou au contraire d’apporter une assistance comme avec les tractions.

Les changements de résistance au cours d’un exercice travaillent l’ensemble des fibres musculaires tout en protégeant les articulations.

Les élastiques peuvent aussi être utilisés pour des étirements, ce sont des accessoires très polyvalents.

Pourquoi des kits de fixation ?

Les kits de fixation vous te permettre de réaliser certains exercices très intéressants en augmentant l’amplitude et l’angle des mouvements comme lors des tirage (exercices pour le dos). Ils remplacent efficacement un système de poulies à la salle. De plus tu peux t’entraîner partout grâce à eux.

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AU TOP
Très pratique et très complet. Petit bémol manque juste une housse pour tout ranger et ne rien perdre. Service client très réactif et efficace
rating
Très bon !
Élastiques de qualités, sangles avec une bonne prise et le livre d'exercices est un bon plus

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