Bande de résistance Medium fessiers cuisses 11-15 kg. Glute band TeamShape + programme

Pourquoi ce pack ? 

• Ce pack utilise des bandes de résistance ou glute band : 

  Grâce à cette bande élastique tu vas pouvoir t’entraîner et progresser efficacement avec une résistance progressive.

• Il va te permettre de renforcer ton bas du corps : les différents exercices vont solliciter tes membres inférieurs. Tu vas ainsi pouvoir renforcer efficacement tes muscles stabilisateurs de la hanche (fessiers), du genou (cuisse) et de la cheville (grâce à des postures d’équilibre) tout en développant ta masse musculaire.

• Il est léger et facilement transportable: tu vas pouvoir t'entraîner partout facilement, à la maison, à la salle de sport ou même dehors.

• Il va permettre de diminuer les blessures : en renforçant tes muscles stabilisateurs tu va diminuer le risque de blessure.

Que contient ce pack ? 

Ce pack est composé de :

• Un cahier d'entrainement contenant :
  • Un programme de 12 semaines à raison de 3 séances par semaine, soit 36 séances pour te transformer progressivement. Chaque séance dure environ 30 minutes.
  • Une bibliotheque de 30 exercices illustrés et détaillés : tu vas pouvoir les reproduire efficacement sans te blesser.
  • Des conseils pour atteindre tes objectifs.

• Une bande elastique Glute Band Fessiers Medium de résistance 11 à 15kg.

Quelles sont les caracteristiques de la bande de résistance medium ? 

• Résistance easy: 11 à 15kg.
• Bande tissue, légère et compacte
• Bande silicone à l’intérieur pour un maintien anti-glisse
• Logo caoutchouc
• 55% Latex, 45% Coton polyester.
• Longueur : 38cm. Largeur : 7.5cm.

Les plus de ce pack ? 

• Un programme de 12 semaines ultra-complet : ce programme va t’aider à atteindre tes objectifs que ce soit pour prendre de la masse / muscle, perdre du poids ou te remettre en forme et améliorer ton gainage et ta posture.

• Coach en ligne : que tu sois débutant ou confirmé, le coach reste à ta disposition par mail pour répondre à tes questions relatives à ce programme. Nous t’accompagnons pour que tu atteignes tes objectifs.

• Exercices variées et détaillées : ce programme contient des exercices détaillés afin que tu puisses les reproduire au mieux et ainsi progresser sans te blesser.

• Du matériel de qualité : ta bande de résistance est robuste, légère et jolie.

• Entraînement à la maison ou à extérieur : tu peux facilement transporter ta bande de résistance grâce à sa légèreté.