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Abdos
Fessiers
Renforcement Musculaire
Cardio & Remise en forme
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23,94 €
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PGERMASP
Date de disponibilité:
Ce programme est accessible à tous : hommes, femmes et enfants, quel que soit le niveau, que tu sois débutant ou un athlète aguerri.
Plus d’hésitations, viens t’entraîner seul ou en famille !
Ce pack utilise des sangles de suspension idéal pour travailler au poids de corps :
L’entraînement au poids de corps permet d’évoluer à ton rythme. Les mouvements de ce type d’entraînement sont généralement répétitifs et grâce à ce pack tu vas pouvoir accéder à tout un panel d’exercices !
Il va permettre d’améliorer tes qualités physiques et d’atteindre tes objectifs :
Au-delà de l’aspect pratique de pouvoir te muscler au poids de corps, cela te permettra d’obtenir un physique harmonieux et une plus grande endurance musculaire. Dans ce programme, tu travailleras aussi bien ton cardio que ton endurance, ta force, ton gainage, ta puissance ou ta coordination.
Il va permettre de diminuer les blessures :
Tu vas pouvoir améliorer ta posture et ta mobilité et ainsi prévenir le risque de blessures grâce à des exercices nécessitant un gainage constant et des conseils au top !
Ce pack est composé de :
La difficulté augmente au fil des semaines et plusieurs niveaux sont disponibles afin de s’adapter à toi.
Tu peux faire 3 séances par semaine ou adapter le nombre de séances à ton emploi du temps ou à ton niveau, va à ton rythme !
Ce programme évolutif te permettra de progresser petit à petit et de sortir de ta zone de confort.
Tu trouveras également des conseils sur l’entraînement afin d’éviter les blessures et de t’accompagner dans l’atteinte de tes objectifs.
Alors plus d’excuses pour ne pas te reprendre en main !
Ce programme est réalisable chez toi!
Il suffit juste de faire un peu d’espace pour sécuriser ta pratique. Peu importe que tu sois dans une maison ou dans un appartement, tu pourras toujours t’entraîner !
Tu peux également réaliser ce programme en extérieur afin de profiter des rayons du soleil et de la nature environnante. Ton entraînement doit être un moment privilégié afin que tu puisses te défouler puis te détendre de manière efficace.
Donne tout et partage tes resultats sur les reseaux sociaux pour transmettre ta motivation au plus grand nombre! Nous t'attendons avec impatience afin de pouvoir t'accompagner et progresser avec toi.
N'hésite pas à poser toutes tes questions ICI afin que l'on puisse determiner ensemble le programme et le pack le plus adapté à tes besoins
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