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Mon programme complet de 89 pages créé avec l'aide du coach diplômé d'État de ma salle de sport, que vous allez pouvoir emporter partout avec vous.
Plus de 16 programmes d'entraînements variés et sur mesure pour progresser jour après jour.
Plus de 40 exercices pour vous muscler ou perdre du poids depuis chez vous (avec ou sans matériel).
Des photos détaillées des exercices pour reproduire parfaitement les mouvements en tout sécurité.
Adapté à tous les niveaux, pour les femmes comme pour les hommes
Un accès au coach Team Shape pour poser toutes vos questions par e-mail.
Super
Super programme exercice efficace perdu 15 kg (avec une bonne alimentation) je recommande
Muscu rapide
Damn perso j’au trouvé le programme génial parce que j’ai pris 10 kilo de muscle INCROYABLE boum
Bon programme
C’est clair c’est pour tout le monde et c’est ça qui est au top
Programe muscu
Tres bon programe perso j'ai adoré par contre c'est dommage qu'il n'y ait pas de suite a ces 12 semaines
Nickel
R.A.S
Bon programme pour tout le monde
Ce programme est très complet et suffisant pour débuter ou pour une reprise les résultats pour ma part sont au rdv avec une alimentation équilibrée la transformation est magique ;) merci Tibo et ton coach !
Très bon programme
Bon programme complet et très suffisant pour débuter
Programme au top
Bon programme
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52% Coton48%...
Portez la...
La corde à sauter...
60% Coton 40%...
Membre de la...