Les Ebooks de musculation que vous trouverez sur le site, je les ai tous testés et validés. Aujourd’hui les résultats obtenus par les abonnés montrent bien à quel point ils sont efficaces et que vous pouvez vous aussi, quel que soit votre niveau, les réaliser et atteindre vos objectifs : prendre de la masse et vous muscler, perdre du poids et sécher, travailler vos abdominaux et vos fessiers, vous remettre en forme et améliorer vos capacités cardiovasculaires, votre endurance ou encore votre force.
Selon votre sexe, votre âge, votre niveau, que vous souhaitiez vous entrainer avec ou sans matériel, chez vous ou en salle de sport, il existe de nombreux programmes qui vous sont adaptés, d’une durée de 4 à 6 semaines avec une fréquence d’entrainement variable.
J’utilise pour certains programmes du matériel de sport et des accessoires. Le choix du matériel que vous allez utiliser est très important car il va être un des moteurs de votre transformation. Vous trouverez donc sur le site pour travailler votre cardio : des cordes à sauter, des échelles d’agilité, des battle rope (cordes ondulatoires). Pour le renforcement musculaire : des poignées pour pompes, des élastiques, des bandes de résistance ou glute bands, des haltères, des barres à dips, des sangles de suspension, des swiss balls, des hand grips pour les abdos : des roues abdominales, des lestes de chevilles et de poignets, des tapis de musculation…ainsi que de nombreux accessoires utiles, agréables et fun tels que : la magnésie liquide, la ceinture lombaire, le rouleau de massage (pour les étirements et la mobilité), les gourdes isothermes pour s’hydrater, les shakers pour la récupération, les sacs à dos, les bonnets et casquettes, les poignets éponge, les serviettes de sport, et même des bandes dessinées, des bracelets, des cartes cadeaux, des carnets, des coques mobiles, des drapeaux, des mugs, des portes clés, des posters, des photos, … de quoi faire votre bonheur et celui de vos proches !
À noter que les différents packs de matériels disponibles sur le site sont munis d’un livret d’entrainement avec des photos et permettent notamment de bien réaliser les exercices sans se blesser. Ils contiennent tout le nécessaire pour vous améliorer et optimiser votre objectif sportif !