Pourquoi avoir un rouleau de massage dans son HomeGym?

Le rouleau de massage offre de nombreux avantages.
Ergonomique et polyvalent, il s’adapte parfaitement au dos, aux cuisses et aux mollets.

Très facile d’utilisation, il permet de se masser soi-même et s’utilise au sol. C’est un accessoire de massage qui reste léger et facile à transporter en vacances ou en déplacement et peut convenir aux enfants, aux adolescents, aux hommes et aux femmes.

Quand et pourquoi utiliser un rouleau de massage ?

• Avant l’entraînement, en complément de l’échauffement.
• Après l’entraînement, pour travailler sa mobilité et récupérer musculairement.
• Pour soulager une douleur due à une adhérence ou une mauvaise posture.
• Pour travailler son amplitude.
• Pour faire des étirements ou des échauffements avant une séance de sport ou en début de journée.

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