PERTE DE POIDS

Peux-tu te présenter ?

Je m’appelle Marjorie, j’ai 25 ans et je suis belge. J’ai fais des études dans le médical et actuellement je travaille à l’hôpital. ☺️

Quel était ton objectif ?

Il y a 5 ans je pesais 130 kilos. Une prise de poids très rapide pendant l’adolescence suite à des problèmes familiaux. Mon objectif était de cesser les moqueries, l’humiliation de ma famille face à mon obésité. J’avais juste pour objectif de ne plus être au dessus de la barre des 100 kilos. 

Quel fut ton déclic ?

Mon déclic a été tout d’abord ma santé. 

Je montais à peine les escaliers des cours que l’école devait appeler le samu parce que je faisais de très grosses crises d’asthmes, soucis d’essoufflements, genoux, eczéma extrêmes.

Ensuite ça a été le regard des autres et mon propre regard sur moi même. C’était difficile psychologiquement et physiquement de portée 130 kilos tout les jours. 

Mon dernier déclic a été Tibo Inshape, il a été une réelle décision de vie pour moi. Je suis tombée sur ses vidéos de transformation physique en espérant me dire qu’un jour je serais dans l’une de ses vidéos et au final, j’ai eue tellement plus que ça ! 

Combien de kilos as-tu perdu et en combien de temps ?

J’ai perdu 60 kilos. Sur environ 3 ans. La première année 30/40 kilos ensuite les 20 restants.

Quelles difficultés as-tu rencontré ?

 J’ai été renversée par une voiture en 2016 ce qui a ralenti ma perte de poids pendant 1 an. Être immobilisé pendant 5 mois sans pouvoir marcher a été très difficile pour moi autant psychologiquement que physiquement. Je ne pouvais pratiquer aucun sport, juste le fait de me laver les cheveux était une épreuve mais cela a rendu mon parcours encore plus dingue ! 

Je dirais que la plus grosse difficulté en dehors de mon accident c’était de gérer l’alimentation. Quand tu vis des troubles du comportement alimentaire malheureusement tout ne se règle pas en une perte de poids. C’est un combat quotidien contre ses pulsions, ses addictions, le contrôle de soi et en même temps ne pas se priver et avoir du plaisir à manger et non pas le vivre comme une contrainte. 

Ça a été les deux choses les plus difficiles.

Qu’elle a été ta force, ta motivation ? Et comment l’as-tu conservé sur le long terme ?

Ma force a été tibo, il sait qu’il a joué un rôle très important dans ma seconde vie. Il a été présent du début jusqu’à aujourd’hui. 

Ma force aussi a été moi-même. Je ne pensais pas qu’en commençant cette aventure j’allais réussir à perdre autant de poids de moi même, je me suis découvert une réelle force mentale que je n’avais pas il y a 5 ans. 

La motivation à mon sens, n’est pas constante. Ce sont des périodes que tu gères comme tu peux. Il y a des jours je n’ai pas envie de faire du sport, je n’ai pas envie de manger correctement et c’est ok.

Je n’ai pas toujours eu la motivation j’ai même repris 10 kilos pendant l’année 2021 car mon papa a eu un cancer et c’était très difficile à gérer. Depuis j’ai repris une hygiène de vie saine. Il suffit juste de se reprendre en main le plus tôt possible, car il ne faut surtout pas abandonner tous les efforts que l’on a tant fourni jusqu’à maintenant. 

Quel sport pratiques-tu ? Depuis combien de temps ?

 Je pratique la marche à pied et la musculation. Pour la musculation je dirais plus de 3 ans et la marche depuis 10 ans. Avant mon accident je courrais tous les soirs !

Tu t’entraînes combien de fois par semaine ?

 Tout dépend de mes semaines de travail je dirais trois fois minimum par semaine.

Depuis combien de temps suis-tu Tibo Inshape ?

Depuis 2014. Il a vraiment été une vrai source de motivation pour moi et il le sait. Tibo si tu lis ces lignes, merci pour tout ! Tu as été le moteur de beaucoup de choses positives dans ma vie. 

Donne-nous tes repas d’une journée type :

Petit dej : LE CAFÉ ☕️ !  Super important ! Porridge (flocon d’avoine, lait d’amande, fruit rouge, banane et 1 carré de chocolat noir) 

• Midi : haricot vert – poulet – patate douce
• Goûter : yaourt/petite collation ça varie vraiment 
• Repas du soir : toast avocat saumon ou salade composée j’adore ça ! 
  

Parfois le soir je m’autorise un chocolat ou quelque chose qui me donne vraiment envie car j’ai pas envie de me priver. 

Prends-tu des compléments alimentaires ? Si, oui lesquelles Inshape Nutrition ?

 Je prend uniquement des compléments alimentaires pour les cheveux. 

Pour toi les compléments alimentaires sont-ils indispensables pour atteindre son objectif et pourquoi ?

Je pense pas que ça soit indispensable en tout cas pour ma part je ressens pas la nécessité.

Ta phrase de motivation préférée ?

 « Pour pouvoir contempler un arc-en-ciel, il faut d’abord endurer la pluie ».

Un conseil pour les débutants voulant atteindre un objectif similaire au tien ?

 Ne pas vous précipiter ! Soyez patient avec vous même et votre corps. Il se bat autant que vous, il change ses habitudes avec vous alors prenez soin de lui. 

J’ai longtemps été dure avec mon corps et j’ai souvent voulu abandonner car je n’avais pas de résultat mais votre corps se construit sur la durée pas en 1 semaine.

Faites attention à vous, ne vous pesez pas tous les jours car le poids ne définit en rien vos efforts à côté. Courage ! 

As-tu quelques choses à rajouter ?

Merci à l’équipe pour leur confiance et j’espère que mon témoignage aidera d’autres personnes !

Instagram : @Marjo_drien