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Accueil > Programmes Sportifs>Programme Abdos et ventre plat - Guide 4

Programme Abdos et ventre plat - Guide 4

34,90 €
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Programme 90 Jours à la maison et à la salle de sport

Retrouvez dans ce programme tous mes secrets pour avoir des abdos visibles en 90 jours !

Programme complet

36 séances de sport complètes et variées de 15 minutes.
Des séances à réaliser à la maison ou à la salle de sport !
3 niveaux de difficultées différentes pour progresser. 

Que contient ce programme ?

Dans ce programme vous trouverez des fiches techniques sur le rôle des muscles et savoir quel muscle est sollicité pendant l'effort, des explications, des questions réponses. Vous trouverez également des conseils qui vous permettront d'avoir des abdos forts mais surtout visibles. Savoir quoi manger et en quelle quantitée avec le repas type de Tibo Inshape. Enfin, ce programme vous aidera à garder la motivation pour toujours rester motivé et rester focus sur vos objectifs !

Coach en ligne

Pour toutes questions ou pour trouver de la motivation, notre coach Teamshape est à votre disposition gratuitement. Il saura vous donner tous les conseils dont vous aurez besoin pour réussir !

Accessible à tous

Adapté à tous les niveaux et à toutes les morphologies, pour les enfants, les femmes et les hommes.

Matériel de sport indispensable

  • Ce ballon de Gym permet de renforcer et de raffermir vos muscles (Abdos,...). Idéal pour travailler l'équilibre, l'étirement, la coordination mais aussi la rééducation. Avantages du ballon de gymnastique  Son confort Sa durabilité Sa résistance Anti-éclatement Accessoires fournis :1 ballon de gymnastique 2 bouchons 1 pompe à pied Diamètre : 65cm

    14,90 €
    Disponible

  • Découvrez vite la nouvelle roue abdominale TeamShape !Grâce à elle, vous allez facilement pouvoir travailler en profondeur toute votre ceinture abdominale Aussi bien pour perdre du poids et avoir un ventre plat que pour obtenir des abdos visibles, elle va vous accompagner dans toutes vos séances d'entraînements Cette roue abdominale va vous permettre de...

    12,00 €
    Disponible

  • Ce tapis de gym est idéal pour le Fitness, le Pilate, le Yoga, les entraînements à la maison et à la salle de sport. Facile à transporter, il ne pèse que 980g. Son épaisseur de 10mm fournit le confort nécessaire au cours des exercices pratiques. Longueur 183cm x largeur 61cm x épaisseur 10mm

    25,00 €
    Disponible

  • Ce tapis est idéal pour le Fitness, le Pilate, le Yoga, les entraînements à la maison et à la salle de sport. Facile à transporter, il ne pèse que 980g. Son épaisseur de 10mm fournit le confort nécessaire au cours des exercices pratiques. Longueur 183cm x largeur 61cm x épaisseur 10mm

    25,00 €
    Disponible
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Vos incroyables transformations !

Avis

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Super
Livraison rapide, bons conseils et adapté à tous niveaux. Conforme à la commande.
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Top
Efficace meme pour les filles !! J'ai enfin pu voir des abdos dessinés sur mon ventre! Bien sûr, le programme fonctionne si on a une bonne alimentation, saine et variée à coté !

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