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VPPEMAM
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12 semaines de sport complètes pour se muscler facilement à la maison.
Programme divisé en 3 périodes d'une durée d'un mois chacune, qui correspondra à un renouvellement des séances et à une intensification des entraînements pour une progression constante !
Découvrez mon programme sport à la maison avec matériel, pour perdre du poids, prendre du muscle et atteindre vos objectifs en 12 semaines.
Si vous êtes prêts à atteindre vos objectifs, à transformer votre corps et à transpirer, alors rejoignez-moi tout de suite dans ce programme de musculation pour commencer l'entraînement !
Programme à spirale sous forme de chevalet pour pouvoir le poser n'importe où quand vous faites vos séances d'entraînements !
- Tapis
- Swiss ball
- Bandes de résistances
- Sangles de suspension
- Kit d'haltères
Pour toutes questions, ou pour trouver de la motivation, notre coach Teamshape est à votre disposition gratuitement. Il saura vous donner tous les conseils dont vous aurez besoin pour réussir !
Adapté à tous les niveaux et à toutes les morphologies, pour les enfants, les femmes et les hommes.
Ce tapis est idéal pour le Fitness, le Pilate, le Yoga, les entraînements à la maison et à la salle de sport. Facile à transporter, il ne pèse que 980g. Son épaisseur de 10mm fournit le confort nécessaire au cours des exercices pratiques. Longueur 183cm x largeur 61cm x épaisseur 10mm
Ce tapis de gym est idéal pour le Fitness, le Pilate, le Yoga, les entraînements à la maison et à la salle de sport. Facile à transporter, il ne pèse que 980g. Son épaisseur de 10mm fournit le confort nécessaire au cours des exercices pratiques. Longueur 183cm x largeur 61cm x épaisseur 10mm
Le pack 3 élastiques TeamShape vous permettra de réaliser des exercices avec une résistance continue et progressive.Les élastiques sont des bons accessoires pour développer à la fois votre force, votre vitesse et votre puissance ! Robuste durable et facile à transporter dans votre sac de sport TeamShape.Conviennent aux femmes et aux hommes Le pack...
Les sangles de suspension TeamShape permettent de travailler l'ensemble des muscles en utilisant le poids du corps. Grâce à ces sangles, vous pourrez améliorer votre cardio, votre souplesse, brûler des graisses et construire du muscle.Les sangles d'entrainement peuvent être egalement utilisées avec un élastique pour une résistance progressive.Ce pack...
Ce ballon de Gym permet de renforcer et de raffermir vos muscles (Abdos,...). Idéal pour travailler l'équilibre, l'étirement, la coordination mais aussi la rééducation. Avantages du ballon de gymnastique Son confort Sa durabilité Sa résistance Anti-éclatement Accessoires fournis :1 ballon de gymnastique 2 bouchons 1 pompe à pied Diamètre : 65cm
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Entraîne-toi avec...
Dans ce carnet,...
- 65% cotton- 35%...
Ce pack contient...
56% Nylon41%...
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