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Programme Musculation à la maison sans matériel - Guide 6

34,90 € TTC -15% 29,67 €
rating Lire les 2 avis
Note moyenne : 9/10 Nombre d'avis : 2

PRFSM

Programme 90 Jours à la maison sans matériel

Programme pour vous aider à atteindre vos objectifs sur le long-terme !

Programme complet

36 séances de sport complètes et variées de 15 à 45 min
Des séances d'entraînements sans équipements pour t'entraîner 
où tu veux
 et quand tu veux !

Que contient ce programme ?

Ce programme est idéal pour augmenter votre capital musculaire, faire face au quotidienaméliorer votre mobilitérenforcer votre ceinture abdominaleprévenir les blessures et les chutes... ou tout simplement reprendre une activité sportive sérieuse !

Format chevalet

Programme à spirale sous forme de chevalet pour pouvoir le poser n'importe où quand vous faites vos séances d'entraînements !

QRcodes à scanner

Dans ce programme vous trouverez des QR codes pour visualiser vos séances sous forme de vidéos
Le Qr code se lit en ouvrant l'appareil photo de votre téléphone et en le flashant. Le téléphone détectera alors qu'il y a un Qr code, il ne vous restera plus qu'à cliquer sur le lien et à transpirer ! 

Coach en ligne

Si tu as des questions concernant ces changements, ou si tu ne trouves pas la motivation, notre coach Teamshape est à ta disposition gratuitement. Il saura te donner les conseils dont tu as besoin pour réussir !

Accessible à tous

Adapté à tous les niveaux et à toutes les morphologies, pour les enfants, les femmes et les hommes.

Vos incroyables transformations !

Avis

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Vraiment énorme et sec
Non plus sérieusement si vous avez la motivation de faire du sport à la maison se programme est fait pour vous il vous musclera tout le Corp et s\'adapter selon votre niveau. vraiment complet je recommande ne surtout pas esiter
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question
salut Tibo, j'ai essayé ton nouveau programme de musculation à la maison. Génial les vidéos pour les etirements et les echauffements. est ce que tu pourras faire la meme chose pour ton programme perte de poids. j'en ai besoin avant l'été? Aurélie

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