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Programme Musculation à la maison sans matériel - Ebook

29,90 €
rating Lire les 5 avis
Note moyenne : 9.2/10 Nombre d'avis : 5

EPRFSM

Programme 90 Jours à la maison sans matériel

Programme pour vous aider à atteindre vos objectifs sur le long-terme !

Programme complet 

36 séances de sport complètes et variées de 15 à 45 min
Des séances d'entraînements sans équipements pour t'entraîner 
où tu veux
 et quand tu veux !

Que contient ce ebook ?

Ce programme est idéal pour augmenter votre capital musculaire, faire face au quotidienaméliorer votre mobilitérenforcer votre ceinture abdominaleprévenir les blessures et les chutes... ou tout simplement reprendre une activité sportive sérieuse !

Vidéos format GIF

Tes exercices sont sous forme de GIF (15 sec) afin d'effectuer les mouvements correctement et en toute sécurité !

Coach en ligne

Si tu as des questions concernant ces changements, ou si tu ne trouves pas la motivation, notre coach Teamshape est à ta disposition gratuitement. Il saura te donner les conseils dont tu as besoin pour réussir !

Accessible à tous 

Adapté à tous les niveaux et à toutes les morphologies, pour les enfants, les femmes et les hommes.

Ebook téléchargeable

Vous allez recevoir l’Ebook immédiatement par mail dès que votre commande sera finalisée. Il sera accessible au format EPUB. Ce format numérique s'adapte à tous vos supports: smartphones, tablettes, ordinateurs ! Plus d'excuses pour ne pas transpirer !

Vos incroyables transformations !

Avis

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Três satisfait
Vraiment top
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Pratique
Septique au départ par le format ebook, plutôt habituée aux vidéos. Mais c est hyper pratique en fait. Excercices varies et facilement remplaçables au besoin.
Super bien fait ! Merci ma teamshape
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super les vidéos !
salut Tibo, enfin un programme à la maison au poids du corps. super les vidéos dans l'ebook ca permet de bien voir les mouvements merci
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Jadore
J'adore
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Programme musculation à la maison sans matériel
Je te suis sur ta chaîne secondaire entraînement sur YouTube et je viens de commencer ton programme musculation à la maison sans matériel.les petites animations sont super pour se maintenir en forme. Continue comme ça !

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