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Pack Cuisses et Fessiers 3 bandes de résistance TeamShape + programme

39,90 €
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Note moyenne : 10/10

Tu souhaites :

  • Avoir de belles fesses galbées et sculptées ?
  • Affiner tes cuisses tout en les renforçant ?
  • Combattre la cellulite grâce à des exercices ciblés ?
  • Augmenter la stabilité articulaire de tes membres inférieurs pour ne pas te blesser ?

Alors ce pack bandes de résistance (ou glute band / hip band) est fait pour toi ! Tu vas pouvoir suivre un programme de 12 semaines où nous t’accompagneront pas à pas afin que tu puisses atteindre tes objectifs. Alors rejoins-nous !

Plus de détails

Informations techniques

Pourquoi ce pack ? 

  • Ce pack utilise des bandes de résistance ou glute band : 

    Grâce à ces bandes élastiques tu vas pouvoir t’entraîner et progresser efficacement avec une résistance progressive et la possibilité de varier la difficulté.

  • Il va te permettre de renforcer ton bas du corps : les différents exercices vont solliciter tes membres inférieurs. Tu vas ainsi pouvoir renforcer efficacement tes muscles stabilisateurs de la hanche (fessiers), du genou (cuisse) et de la cheville (grâce à des postures d’équilibre) tout en développant ta masse musculaire.
  • Il est léger et facilement transportable: tu vas pouvoir t'entraîner partout facilement, à la maison, à la salle de sport ou même dehors.
  • Il va permettre de diminuer les blessures : en renforçant tes muscles stabilisateurs tu va diminuer le risque de blessure.

Que contient ce pack ? 

Ce pack est composé de :

  • Un cahier d'entrainement contenant :

    • Un programme de 12 semaines à raison de 3 séances par semaine, soit 36 séances pour te transformer progressivement. Chaque séance dure environ 30 minutes.
    • Une bibliotheque de 30 exercices illustrés et détaillés : tu vas pouvoir les reproduire efficacement sans te blesser.
    • Des conseils pour atteindre tes objectifs.
  • Trois bandes élastiques Glute Band Fessiers de différentes résistances : easy (résistance la plus faible 7 à 11kg), medium (résistance intermédiaire 11 à 15kg), heavy (résistance la plus élevée 15 à 22kg).

Quelles sont les caracteristiques des bandes de résistance ou glute bands ? 

  • Résistance easy: 7 à 11kg.
  • Résistance medium: 11 à 15kg.
  • Résistance heavy: 15 à 22kg.
  • Bande tissue, légère et compacte
  • Bande silicone à l’intérieur pour un maintien anti-glisse
  • Logo caoutchouc
  • 55% Latex, 45% Coton polyester.
  • Longueur : 38cm. Largeur : 7.5cm.

Les plus de ce pack ? 

  • Un programme de 12 semaines ultra-complet : ce programme va t’aider à atteindre tes objectifs que ce soit pour prendre de la masse / muscle, perdre du poids ou te remettre en forme et améliorer ton gainage et ta posture.
  • Un total de 3 bandes de résistance : pour toujour t'entraîner àl a bonne difficulté et progresser à ton rythme. Tu peux même en utiliser plusieurs en même temps si tu es très fort(e) !
  • Coach en ligne : que tu sois débutant ou confirmé, le coach reste à ta disposition par mail pour répondre à tes questions relatives à ce programme. Nous t’accompagnons pour que tu atteignes tes objectifs.
  • Exercices variées et détaillées : ce programme contient des exercices détaillés afin que tu puisses les reproduire au mieux et ainsi progresser sans te blesser.
  • Du matériel de qualité : ta bande de résistance est robuste, légère et jolie.
  • Entraînement à la maison ou à extérieur : tu peux facilement transporter ta bande de résistance grâce à sa légèreté.

Pourquoi s'entraîner avec des bandes de résistance ou glute band ?

S'entraîner avec des bandes de résistances comporte de nombreux avantages :

  • Renforcement spécifique des fessiers.
  • Augmente la stabilité des hanches.
  • Utilisable par tout le monde (du débutant à l'athlète aguerri).
  • Esthétique et ergonomique.
  • Léger et facilement transportable.

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    Disponible

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Les bandes tiennent très bien en position, parfait.
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