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Pack musculation "Prise de masse" + programme

109,00 €

PMPDMPP

Le pack musculation à la maison "prise de masse" contient :

  •        Des barres parallèles (ou Barre à Dips) pour renforcer vos abdominaux, vos pectoraux et votre dos.
  •        5 élastiques de résistances différentes pour l'échauffement ou le développement de votre masse musculaire (jambes, fessiers, biceps, épaules…).
  •        Une corde à sauter de vitesse (speed rope) pour améliorer votre cardio et votre coordination.
  •        Un cahier d’entraînement "prise de masse" pour s'entrainer avec ses accessoires.

Dans ce cahier, vous trouverez un programme d’entraînement complet sur 12 semaines.
Chaque semaine sera composée de 3 séances. Soit un total de 36 séances à réaliser !
Chaque exercice est décrit de maniere claire pour faciliter la compréhension de tous et des entrainements efficaces.

Le Pack est accessible à tous les niveaux : Débutant, intermédiaire et expérimenté.

Maintenant c’est à vous de jouer, place aux séances !

Plus de détails

Conseils d'entretien

Stockez le matériel de sport à l'intérieur. Pensez à vérifier régulièrement l'état général de votre matériel de sport.

Dimensions des barres parrallèles :
Longueur : 65,5 cm
Hauteur : 81,5 cm
Largeur : 46,5 cm 

Les élastiques :
- Élastique jaune 1-5 Kg
- Élastique rouge 2-16 Kg
- Élastique orange 6-22 Kg
- Élastique vert 8-25 Kg
- Élastique violet 12-35 Kg

Composition corde à sauter :
Corde 100% Polyuréthane thermoplastique
Poignée 50% Polypropylène 50% Styrène-éthylène-butadiène-styrène

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